宽基红利ETF基金和沪深300哪个收益更好不能一概而论，不同时期表现不同，两者都适合长期定投。

宽基红利ETF主要投资高股息率股票，具有分红稳定的特点，在市场低迷或波动时能提供一定的现金流和抗跌性；沪深300覆盖沪深两市300只大盘股，能反映A股市场整体走势，具有较好的市场代表性。如果市场风格偏向价值、红利板块，宽基红利ETF可能表现更好；若市场整体上行，沪深300可能会有不错的涨幅。

对于长期定投而言，两者都较为合适。宽基红利ETF的长期分红再投入能增强复利效果；沪深300则可以分享中国经济长期增长的红利。你可以根据自身风险偏好进行配置，比如可以将两者按一定比例组合定投。

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