实物黄金和黄金 ETF 各有特点，选择哪种更好取决于个人的投资目标、需求和偏好。以下是两者的对比分析：
交易成本
实物黄金：购买实物黄金通常需要支付较高的手续费，包括金价加成、加工费等。例如，在金店购买金条，手续费可能在每克 10 - 30 元左右。此外，实物黄金的保管也可能产生费用，如租用银行保管箱的费用。
黄金 ETF：交易成本相对较低，其管理费用一般在每年 0.3% - 0.5% 左右，交易佣金也比较低，通常与股票交易佣金相当，一般在万分之几的水平。
流动性
实物黄金：流动性相对较差。出售实物黄金时，渠道相对有限，且回收价格往往会低于购买价格，存在一定的价差损失。例如，一些金店回收金条时，会按照当日金价扣除一定的手续费，可能每克会少几元到十几元不等。
黄金 ETF：流动性较好，可像股票一样在证券市场上交易，交易时间与股票市场一致。投资者可以在交易日内随时买卖，资金到账速度较快，一般 T + 1 日即可到账。
投资便利性
实物黄金：购买实物黄金需要到金店或银行等场所，较为麻烦。而且，实物黄金的存储和保管需要一定的条件和成本，存在安全风险，如盗窃、损坏等。
黄金 ETF：投资黄金 ETF 较为便利，投资者只需拥有证券账户，就可以通过证券交易软件进行买卖，无需考虑实物黄金的存储和保管问题。
投资门槛
实物黄金：投资门槛相对较高，实物黄金的购买通常以克为单位，且金价较高，例如，当金价为每克 400 元时，购买 10 克黄金就需要 4000 元。
黄金 ETF：投资门槛较低，以国内黄金 ETF 为例，其交易单位一般为 100 份 / 手，每份价格通常在几元到几十元之间，投资者可以根据自己的资金情况进行灵活投资。
适用场景
实物黄金：适合那些希望拥有实物黄金用于收藏、传承或应对极端情况（如社会动荡、金融体系崩溃等）的投资者，同时也适合用于实物黄金消费，如制作首饰等。
黄金 ETF：适合追求便捷、低成本的黄金投资渠道，以及希望通过黄金来对冲投资组合风险、进行短期波段操作的投资者。
如果你注重实物的拥有、收藏价值和应对极端情况，那么实物黄金可能更适合你；如果你追求投资的便利性、低成本和高流动性，以及希望通过黄金进行资产配置和短期投资，那么黄金 ETF 可能是更好的选择。