信用额度通常是可以调整的，调整分为临时调整和永久调整，不同情况申请方式不同。

### 银行贷款额度
一般可拨打客服电话，按语音提示转接人工服务，向客服提出额度调整申请。也能登录手机银行或网上银行，在相关额度管理页面，根据系统提示操作申请。申请时要说明调整额度原因及金额，银行会根据你的还款记录、收入情况等评估是否批准。

### 信用卡额度
1. **临时提额**：可在消费旺季或有大额消费需求时申请。通过银行客服热线、手机银行 APP、信用卡官方微信公众号等渠道都能操作，通常审核较快，不过有效期较短，一般为 1 - 3 个月。
2. **永久提额**：银行会综合考量你的用卡情况。平时保持良好的用卡习惯，如按时足额还款、多元化消费等。用卡一段时间（一般 6 个月以上）后，可主动申请。申请途径同样有客服电话、手机银行等。银行会审核你的消费、还款、信用状况等信息，再决定是否提额及提额幅度。

无论哪种额度调整，都要结合自身还款能力适度申请，避免过度负债造成还款压力。