炒股的上班族一般通过以下几种方式开户：

营业部开户：前往证券公司的营业部进行现场开户。需要携带有效期内的身份证原件和与身份证信息一致的银行借记卡（通常要求为国内大型商业银行的一类卡）。在营业部工作人员的指导下填写相关表格并完成身份验证。

在线开户：通过证券公司提供的官方网站或手机应用程序进行在线开户。需要准备好身份证原件、银行借记卡、手机号码，并按照系统提示拍摄身份证照片、进行人脸识别等步骤。在线开户方便快捷，适合时间紧张的上班族。

第三方平台开户：通过一些第三方平台（如互联网金融平台）的合作渠道进行开户。这种方式也需要提供身份证、银行借记卡等基本资料，并完成相关的身份验证和风险评估。

所需资料和证件：

有效期内的身份证原件
与身份证信息一致的银行借记卡
手机号码
部分证券公司或监管机构可能还会要求提供其他资料，如地址证明、收入证明等。

完成开户后，上班族就可以在股市交易时间内进行股票买卖了。