您好，作为理财经理，我可以为您提供一些基本的指导：

1. 了解政策和要求：首先，您需要了解当前关于证券账户转换的政策和要求，因为这些可能会随着监管政策的变化而变化。

2. 联系原券商：您需要联系海通证券的客户服务部门，了解具体的账户转移流程和所需材料。通常，这可能包括填写一些表格和提供身份证明文件。

3. 联系新券商：同时，您也需要联系国泰君安的客户服务部门，告知他们您想要转移账户，并询问他们需要您提供哪些信息和文件。

4. 办理转移手续：根据两家券商提供的指导，您可能需要亲自到营业部或者通过线上平台提交相关的转移申请。

5. 资金和股票转移：在完成必要的手续后，您的资金和股票将会从海通证券转移到国泰君安。

6. 确认转移：转移完成后，您应该登录国泰君安的账户，确认资金和股票是否已经成功转移。

请注意，具体的流程可能会有所不同，因为每家券商的操作流程和要求可能会有所差异。建议您直接联系两家券商的客户服务部门获取最准确的信息和指导。同时，您也可以咨询专业的理财顾问，他们可以为您提供更详细的帮助和建议。