股指期货外盘是指国际股指期货，也就是期货交易所设立在中国以外的股指期货品种。
比如说美国股指期货：纳斯达克指数、道琼斯指数、标普；
德国的德国指数DAX30
澳大利亚的澳大利亚指数SPI2000
日本的日本指数
中国香港的恒生指数
中国台湾的台湾指数
在新加坡上市的富时中国A50指数
等等。

股指期货内盘是指国内股指期货，也就是交易所设立在中国国内的中国金融期货交易所的股指期货。
一共包括三个品种：上证50、中证500、沪深300。

有人会问：到底做股指期货外盘好还是股指期货内盘好呢？
这个要看个人的需求、以及投资的资金情况吧：
1、股指期指内盘的开户门槛是50万元，在国内期货公司开户。受中国证监会监管。
2、股指期指外盘没有开户门槛，小资金100美元也可以做迷你盘。
需要通过网上在国际交易商投资。
受国际金融监管机构监管，比如说：澳大利亚证券委员会、日本金融厅、爱尔兰央行、英国金融行为监管局等。
3、股指期货外盘的品种多，波动大，交易时间长。
股指期指内盘三个品种，跟A股走势紧密相连。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。