您好，如果您忘记了证券账户的密码并且更换了手机号码，您可以通过以下步骤来恢复账户访问：

1. 联系客服：您可以拨打证券公司的客服电话，说明您的情况，他们会指导您进行下一步操作。

2. 身份验证：通常，证券公司会要求您提供一些个人信息来验证您的身份，比如身份证号码、姓名、账户注册时使用的其他联系方式等。

3. 密码重置：在身份验证通过后，您可以按照客服的指导重置您的账户密码。

4. 更新联系方式：同时，您可以请求更新您的手机号码，以便未来能够接收到账户相关的短信通知和验证码。

5. 安全问题：如果您设置了安全问题，您可能需要回答这些问题来进一步验证您的身份。

6. 亲临柜台：如果电话客服无法解决您的问题，您可能需要亲自去证券公司的营业部，携带有效身份证件进行现场处理。

请注意，出于安全考虑，不要将您的个人信息透露给不可信的第三方。确保您联系的是证券公司的官方客服渠道。希望这些信息能帮助您解决问题。如果还有其他理财相关的问题，欢迎继续咨询。