要调低股票交易佣金，可以按照以下步骤和流程进行操作：

了解现行佣金费率：

先了解自己目前的佣金费率是多少，通常可以通过券商的交易软件或者客服查询。

直接联系券商客服：

通过电话、在线客服或邮件联系券商的客户服务部门，表达希望降低佣金的意愿。在沟通过程中，可以强调自己的交易频率较高、资金量较大，或者有意向增加交易频率和资金量。

准备谈判理由：

准备一些理由来支持你的请求，比如其他券商提供的更低佣金率，或者你在该券商的历史交易记录及资金量。

询问优惠政策和活动：

向客服询问是否有当前的优惠政策或活动，了解是否有针对新客户或大客户的优惠方案。

增加交易频率和资金量：

若可能，增加自己的交易频率和账户内的资金量，以此作为谈判的筹码，很多券商会根据客户的交易量和资金量来调整佣金率。

申请调低佣金：

在与客服沟通后，正式提出调低佣金的申请。通常客服会将请求提交给相关部门进行审核。

等待审核结果：

等待券商的审核结果，通常会在几个工作日内得到回复。如果审核通过，券商会通知你新的佣金费率。

确认新佣金费率：

收到通知后，确认新的佣金费率是否已经生效，并在交易软件中查看更新后的费率。

持续关注和沟通：

佣金调整后，可以继续保持与券商的沟通，了解是否有进一步降低佣金的可能性，以及其他优惠活动。

通过以上步骤，您可以有效地与券商沟通，争取到更低的股票交易佣金。