获取和使用QMT（量化交易终端）可以按照以下步骤进行：

选择券商：选择支持QMT的合规券商，如国金证券或安信证券。开立账户时可以联系券商的客户经理，部分券商可能要求一定的入金门槛（如10万人民币），以便开通QMT服务。

下载安装：从所选券商的官方网站或通过客服提供的链接下载QMT客户端。安装时建议遵循提示，不要修改默认的安装路径，以避免潜在的兼容性问题。

环境配置：在你的电脑上安装Python 3.8或更高版本，并配置必要的库，如NumPy和Pandas。建议使用虚拟环境来管理这些依赖，以确保环境的整洁和稳定。

策略开发：打开QMT的“模型研究”界面，新建或编辑策略。QMT支持Python和VBA进行策略开发，并提供回测和实盘交易功能。

数据准备：在交易之前，下载所需的历史数据，以确保回测的准确性。可以在盘前或盘后进行数据更新。

使用建议：

初学者可以先申请一个模拟账号，以便熟悉QMT的操作流程和策略测试。善用券商提供的教程和社区资源，帮助解决在使用过程中遇到的技术问题。实盘交易前，确保对策略充分测试和优化，并做好风险控制。

通过以上步骤，你可以有效地获取并开始使用QMT进行量化交易。