以下是 MT4 平台上常见外盘品种的交易时间：

现货黄金白银：通常是 24 小时不间断交易，北京时间周一早上 6 点至周六凌晨 5 点。不过每天凌晨 4-6 点可能是结算时间，不同平台可能略有差异。
原油：大致是周一早上 6：50—7：00 之间开市，持续到周六凌晨 6 点休市，中间 24 小时不间断交易（节假日除外）。
各国股指期货恒生指数（HK50）：上午 9：15-12：00，下午 13：00-16：30，夜间 17：15 - 次日凌晨 3：00。
道指（US30）和纳指（Nas100）：夏令时开盘时间为晚上 21：30，收盘时间为次日凌晨 4：00；冬令时开盘时间为晚上 22：30，收盘时间为次日凌晨 5：00。
德指（GER30）：下午 14：00 至次日凌晨 4：00。
日经指数（JP225）：上午 8：00-10：00，下午 11：00 - 次日凌晨 2：30。
外汇：从北京时间周一开始，夏令时是凌晨 5 点开盘至周六凌晨 5 点收盘；冬令时是 6 点开盘至周六凌晨 6 点收盘，基本 24 小时不间断交易。

开户外盘期货的流程如下：

选择正规平台：确保选择受严格监管的国际期货经纪公司，如美国NFA、英国FCA、澳大利亚ASIC等。
准备开户资料：准备好有效的身份证明文件（如身份证、护照）、联系方式（手机号、邮箱）、银行账户信息等。
在线申请开户：访问所选经纪商的官方网站，填写开户申请表，上传所需文件。
等待审核：提交申请后，平台会对您的信息进行审核，通常需要几个小时到几天不等。
账户激活与入金：审核通过后，您会收到账户信息和密码，按照指引激活账户并入金。
下载交易软件：根据平台推荐，下载并安装交易软件（如MT4、MT5）。
开始交易：登录账户，熟悉交易界面和操作流程，开始进行外盘期货交易。

注意事项：

确保选择的平台有良好的口碑和监管资质。了解交易规则和风险，制定合理的交易策略。保护好个人信息和资金安全，避免在不安全的平台上操作。