如果您忘记了期货账户和期货公司，可以通过以下方式查询期货账户信息：

1. 检查手机短信和电子邮件：搜索手机短信记录，查找关键词如“资金账号”、“期货账号”或“交易密码”等，可能包含期货账户的相关信息。检查电子邮件，特别是与期货交易或开户相关的邮件，可能会找到期货公司的联系信息或账户信息。

2. 联系银行客服：如果您记得曾经用于期货交易的银行卡，可以联系银行客服，询问是否有关联的期货账户信息。

3. 访问期货公司官网或使用其APP：尝试访问不同期货公司的官方网站或使用其APP，查找“找回账号”或类似功能，输入个人信息尝试找回账户。

4. 咨询监管机构：可以联系中国证监会或中国期货业协会，提供个人信息请求协助查询期货账户信息。

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