你好，选择较为合法正规的外盘黄金平台有很多，比如TMGM海润创源，德璞DooPrime、IG Markets、XM和IBKR盈透证券等。这些平台都是支持外盘黄金交易的。同时建议投资者选择合法正规的交易平台时，要确保所选择的交易平台受到严格金融机构监管的、并且‌交易软件稳定。

判断外盘黄金平台是否正规合法，需要考虑以下几个方面：
1. 监管资质：外盘黄金平台必须受到国家或地区的金融监管机构的严格监管，例如美国、英国、澳大利亚等国家的金融监管机构。投资者可以通过查询平台的监管机构和许可证号来确认其合法性。
2. 资金安全：选择有资金隔离措施的平台，确保客户资金与公司自有资金分离存管，保障资金独立性。同时，注意平台的资金存取方式和速度，确保资金存取便捷且安全。
3. 服务质量：考虑平台的交易软件是否好用、系统是否稳定、客服服务态度是否好等。优质的服务能够及时解决投资者在交易过程中遇到的问题。

4. 交易环境和规则：投资者在选择平台时，需要仔细了解该平台的交易环境、资金安全和出入金规则等信息。正规平台应该提供高流动性的交易环境，以便客户进行交易，同时可以快速平仓和止损。

以上内容就是我的全部解答了，这仅仅是理财路上很小的一个知识点，系统性学习学习还是很有必要的，有这方面的需求，也可以加我微信。