你好，国外的黄金指的就是伦敦金，也叫现货黄金，这是在伦敦交易所上市的国际现货品种，外汇就是货币对，这些都是用美元交易结算的，想做最好直接找国际上的正规外汇交易商开户参与，国内一直都没放开外盘市场，根本没有正规平台的。

不过现在黑平台越来越多了，具体该如何分辨：

1、国内平台不要选，基本都是私人配资盘，没有正规监管很容易跑路；
2、国际平台就看是否有国际权威金融监管牌照，并且牌照要在有效期限内；
3、权威的监管机构有：英国FCA，美国NFA，日本FSA，澳大利亚ASIC等；
4、网址一定要看下是否是真实官网，有很多冒充平台要小心；
5、成立时间选择5-10年的平台更稳定安全，3年以下的不稳定；
6、最后手续费不要一味的贪图便宜，因为很多配资盘很低但都不安全，正规平台都只有点差；

找到平台后，只需要年满18周岁，准备好身份证和邮箱，登录交易商官网申请真实/模拟账户，按照要求填写个人资料，上传身份证正反面照片提交审核，通过后就可以在官网入金了，最后也是官网下载国际通用的交易软件MT4即可操作。

如果以上回答哪里不明白，可以点击我头像添加VX详细沟通，也祝投资愉快~