要判断外盘黄金平台是否受到正规监管，可以从以下几个方面进行考量：

一、核查监管机构

首先，需要确认平台声称的监管机构是否真实存在且权威。一些知名的金融监管机构包括：

英国的金融行为监管局（FCA）美国的商品期货交易委员会（CFTC）澳大利亚的证券和投资委员会（ASIC）南非的金融服务委员会（FSCA）香港的金银业贸易场（CGSE）

这些机构对金融市场的稳定和投资者的保护起着至关重要的作用。

二、使用监管号查询

在确认监管机构后，可以使用监管号或平台名称在监管机构的官方网站上查询平台的注册信息。这一步骤是验证平台是否真正受到监管的关键。通过监管机构官网的查询，可以了解平台的牌照是否真实有效，以及其经营活动是否符合监管要求。

三、查看权威认证

除了监管机构的信息外，还可以留意平台是否展示由权威认证机构颁发的认证。这些认证通常是对平台运营、资金管理、客户服务等方面的认可和肯定，能够为投资者提供额外的保障。

四、确认资金安全措施

正规的外盘黄金平台通常会采取一系列资金安全措施，如将客户资金与公司资金隔离存放、提供银行托管服务等。这些措施能够确保投资者的资金安全，降低投资风险。

五、了解平台声誉

通过网络搜索、社交媒体、财经论坛等途径，可以了解其他用户对该平台的评价和反馈。良好的口碑和声誉通常是平台正规性的一个重要体现。投资者可以向有经验的投资者咨询，了解他们对该平台的看法和评价。

六、考察交易环境和安全性

稳定的交易系统和安全的资金管理是正规平台的重要特征。投资者需要了解平台是否提供安全的交易环境，是否采取措施保障投资者的资金安全，如是否拥有风险准备金等。

七、关注透明度和合规性

正规平台会遵守相关的法律法规和规定，确保交易的透明度和合规性。投资者需要关注平台是否公开披露相关的交易信息和数据，如交易规则、费用结构等，以便进行监督和验证。

综上所述，判断外盘黄金平台是否受到正规监管需要从多个方面进行考量。投资者在选择平台时，应谨慎决策，避免参与不受监管或声誉不佳的平台，以免遭受损失。如果对某平台的合法性存在疑虑，最好咨询专业的金融监管机构或法律人士。