若要向券商咨询股票交易账户和密码找回的详细步骤，可以通过以下几种方式： 

1. 电话咨询：查找券商的官方客服电话，通常在券商的官方网站、交易软件或相关宣传资料上可以找到。拨打客服电话后，向客服人员说明自己忘记了股票交易账户或密码的情况，客服会根据您的具体情况告知详细的找回步骤。比如，可能会要求您提供身份证号码、姓名、绑定的手机号等信息进行身份验证，验证通过后会指导您重置密码或告知您账户信息。 

2. 线上客服咨询：登录券商的官方网站或交易软件，找到在线客服的入口。通过在线聊天的方式向客服咨询账户和密码找回的步骤。这种方式比较方便，可以随时发送和接收信息，并且可以截图保存咨询记录以便后续查看。 

3. 前往营业部咨询：如果您方便前往券商的实体营业部，可以直接到柜台向工作人员咨询。携带好本人的身份证等有效证件，工作人员会在核实您的身份后，详细地告知您找回账户和密码的具体流程，并协助您完成相关操作。

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