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在选择正规合法的国际黄金期货交易平台时，可以从以下几个方面考察：

1、监管资质：选择受权威机构监管的平台非常关键。一般来说，像澳大利亚ASIC、英国FCA或塞浦路斯CySEC监管的平台相对更可靠。因为这些机构对平台的资金管理、信息透明度都有严格要求，能有效保护投资者的权益。

2、交易软件稳定性：一个好的平台，其交易软件应该运行流畅、稳定。例如，提供MT4或MT5的交易平台，这类软件因为广泛使用，功能完善，操作也简单，对新手更友好，可以满足大部分投资者的需求。

3、客户服务与支持：平台是否有高效、专业的客服团队也很重要。遇到问题时，是否能迅速响应，是否提供24小时服务，支持中文沟通，都会直接影响交易体验，尤其是对于刚开始接触国际黄金期货的朋友来说更为重要。

在交易之前，大家一定要全方位评估平台的安全性、服务质量、交易流程以及报价的公正性等，这样才能最大限度地控制风险。如果你不知道如何评估，不妨加我微信，我来帮你把把关。