你好，根据我的搜索结果，目前没有一个特定的黄金外盘平台被广泛认可为又正规又便宜的选择。

选择一个合适的外盘平台需要综合考虑多个因素，包括平台的监管情况、手续费用、交易流动性等。建议您在选择外盘平台时，仔细研究和比较不同平台的特点和优势，以确保选择一个安全可靠的平台进行交易。

此外，我还想提醒您注意投资风险。黄金市场波动较大，投资者应该具备一定的风险承受能力和投资经验，同时要谨慎选择合适的交易平台，并根据自身的情况制定合理的投资策略。

我个人交易的平台黄金点差是0.3美金，这是我当初筛选出来的正规平台里我个人认为优惠力度十分大的品种了。

这个平台就是爱尔兰的爱华，爱华期货经纪公司是世界十大品牌经纪商之一，欧洲最大期货经纪公司，拥有英国fca和澳大利亚asic的监管牌照，稳定运营18年，非常优质而且监管具有EPC赔付机制，资金非常安全没有任何风险，没有手续费，费用仅收优惠点差。

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