三板股票是指在新三板市场上市的股票。要卖出三板股票，您需要遵循以下步骤：

开设证券账户：首先，您需要在一家证券公司开设证券账户。在开设账户时，请确保您的身份证明、银行账户等相关证件齐全。

资金账户：在开设证券账户后，您需要将资金存入该账户。这通常可以通过网上银行、手机银行等方式完成。

开通新三板交易权限：在资金到账后，您需要联系您的证券公司，申请开通新三板交易权限。不同的证券公司可能有不同的开通要求，例如资产规模、投资经验等。

查询股票代码：在开通新三板交易权限后，您可以在证券公司的交易平台上查询三板股票的代码。这些代码通常是以“4”开头的6位数字。

下单交易：在查询到三板股票代码后，您可以在交易平台上输入股票代码、买卖方向（买入或卖出）、委托价格等信息，提交交易订单。请注意，新三板市场的交易时间和A股市场不同，一般为周一至周五的上午9:30至11:30，下午13:00至15:00。

等待成交：提交交易订单后，您需要等待订单成交。如果订单未能在当天交易时间内成交，您可能需要在下个交易日继续关注订单状态。

确认收益并提现：当您的三板股票卖出后，您可以在交易平台上查看收益情况。在确认收益无误后，您可以将资金从证券账户提现到您的银行账户。

请注意，投资有风险，操作需谨慎。在进行股票交易时，请确保您了解相关风险，并根据自己的风险承受能力进行投资。