如果您已经多年没有炒股，并且与您的经理失去了联系，您可以考虑以下几个步骤来重新了解和参与股市：

自我学习：通过阅读书籍、参加在线课程或观看相关视频等方式，了解股票市场的基本知识和投资策略。这将帮助您建立起对股市的基本认识，并为您的决策提供基础。

研究市场：关注当前的经济形势、政策变化以及行业趋势等因素，以了解市场的走势和潜力。可以通过阅读财经新闻、分析研究报告或参与股票论坛等方式进行市场研究。

制定投资计划：根据自己的风险承受能力、投资目标和时间周期，制定一个合理的投资计划。考虑分散投资，将资金分配到不同的资产类别和行业中，以降低风险。

寻找合适的券商：选择一个可信赖的券商，开设证券账户。在选择券商时，可以考虑手续费、交易平台的功能和客户服务等因素。

小额投资：开始时可以选择小额投资，以降低风险并积累经验。逐渐增加投资金额，根据市场情况和个人判断进行调整。

寻求专业建议：如果您对投资决策感到不确定，可以咨询专业的金融顾问或投资经理，他们可以根据您的需求和目标提供个性化的投资建议。

请记住，股市投资存在风险，不保证盈利。在进行任何投资之前，请确保您已经充分了解相关风险，并做好风险管理和资金规划。