在国内排名前十的期货公司中，保证金和手续费的高低因品种、交易量、以及客户资金量的不同而有所差异。总体来看，期货公司在手续费和保证金方面更具竞争力，尤其是在通过期货经理协商后。以下几家公司是手续费和保证金相对较低的推荐：

1. 永安期货
保证金和手续费优势：永安期货在商品期货市场，尤其是螺纹钢、玻璃、甲醇等热门品种的保证金和手续费较低。通过与期货经理协商，可以争取更低的手续费折扣。
推荐理由：永安期货整体交易环境优越，资金量大、交易频繁的客户可以享受到较低的保证金和手续费，是行业内费率较具竞争力的公司之一。

2. 海通期货
保证金和手续费优势：海通期货在农产品期货（如白糖、豆粕）以及工业品期货（如铁矿石、铜）等品种上，保证金和手续费较为优惠，特别适合大宗商品投资者。
推荐理由：手续费折扣灵活，适合中小资金以及长期交易的投资者。

3. 银河期货
保证金和手续费优势：银河期货的保证金和手续费在金融期货和部分商品期货上较有优势，特别是长期客户或资金量较大的客户，可以通过协商获得更好的费率。
推荐理由：银河期货提供的交易服务质量较高，适合长期投资者以及大资金交易者。

4.光大期货
保证金和手续费优势：光大期货的手续费相对较低，特别是在大宗商品如铁矿石、黄金等品种上，保证金要求也较为合理。适合中小资金客户，手续费透明且有较大的调整空间。
推荐理由：平台稳定，手续费低，适合希望降低成本的投资者。

5.中信建投期货
保证金和手续费优势：作为国内最大的期货公司之一，中信期货虽然初始手续费不一定最低，但通过与期货经理的协商，尤其是大资金和高频交易者，可以获得较低的保证金和手续费。
推荐理由：中信期货整体实力强大，适合对服务质量要求高的客户。

如何降低保证金和手续费
1. 与期货经理协商：很多期货公司可以通过协商降低保证金比例和手续费，特别是大资金或高频交易的客户。
2. 选择适合的交易品种：不同品种的手续费和保证金不同，选择手续费较低、保证金要求低的品种可以有效降低成本。

总结
在国内前十名的期货公司中，永安期货和海通期货的保证金和手续费较为优惠，适合资金量较大、交易频繁的投资者。此外，光大期货和银河期货也提供较为优惠的条件。通过与期货经理协商，可以进一步降低手续费和保证金。

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