长生优诺健康重疾险的投保规则主要包括以下几个方面：

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一、投保年龄
长生优诺健康重疾险的投保年龄限制在出生满30天至60周岁之间，这一范围较广，能够覆盖大多数人群。需要注意的是，高危职业人群可能无法投保该险种。
二、保障期限
该产品的保障期限灵活多样，投保人可以选择保至被保险人60周岁、70周岁、80周岁或终身。这种灵活性使得投保人可以根据自身的需求和预算来选择合适的保障期限。
三、缴费期限
长生优诺健康重疾险的最长缴费期限为30年，投保人可以根据自身的经济状况和保障需求，在5年、10年、15年、20年和30年中选择合适的缴费期限。较长的缴费期限有助于减轻投保人的经济压力。
四、等待期
该产品的等待期为180天。等待期是指从保险合同生效之日起至保险公司开始承担保险责任之日止的一段时间。在等待期内，如果被保险人因非意外伤害原因导致罹患合同约定的重大疾病，保险公司将不承担赔付责任。因此，投保人在购买时应充分了解等待期的相关规定。
五、健康状况告知
投保人在购买长生优诺健康重疾险时，需要按照要求告知被保险人的健康状况。这是保险公司评估风险、确定保费和承保条件的重要依据。投保人应如实告知被保险人的健康状况，否则可能会影响保险合同的效力和保险公司的赔付责任。
六、保障内容
长生优诺健康重疾险的保障内容全面，包括重疾、中症、轻症和少儿特疾等。其中，重疾保障包含100种疾病，不分组赔付，最多赔付2次，每次赔付100%基本保额；中症保障包含20种疾病，不分组赔付2次，每次赔付60%保额；轻症保障包含40种疾病，不分组赔付3次，每次赔付30%保额。此外，该产品还提供少儿特疾保障和可选的豁免保障等。
七、其他注意事项
投保人在购买前应仔细阅读保险条款和说明书，了解产品的保障范围、责任免除、赔付条件等重要内容。
投保人应如实填写投保单并签字确认，确保所填写的信息真实、准确、完整。
投保人应按时缴纳保费，以确保保险合同的持续有效。
在保险期间内，如果被保险人发生保险事故，投保人应及时向保险公司报案并提供相关证明材料，以便保险公司及时进行赔付。
综上所述，长生优诺健康重疾险的投保规则包括投保年龄、保障期限、缴费期限、等待期、健康状况告知以及保障内容等多个方面。投保人在购买前应充分了解这些规则和内容，以便选择适合自己的保险产品并享受全面的保障。