长生人寿健康无忧多倍版的轻症和中症保障责任是可选的，消费者可以根据自身需求选择是否投保。以下是该产品的轻症和中症保障责任的具体内容：

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轻症保障责任
疾病种类：覆盖40种轻症疾病。
赔付次数：最多可赔付3次。
赔付比例：每次赔付30%的基本保额。
赔付间隔：无间隔期，即每次轻症赔付后，若再次确诊其他轻症，只要符合赔付条件，即可再次获得赔付。
豁免责任：首次轻症理赔后，可豁免后续保费，但保险合同继续有效。
中症保障责任
疾病种类：覆盖20种中症疾病。
赔付次数：最多可赔付2次。
赔付比例：每次赔付60%的基本保额，这一赔付比例在市场中处于较高水平。
赔付间隔：同样无间隔期，即每次中症赔付后，若再次确诊其他中症，只要符合赔付条件，即可再次获得赔付。
豁免责任：首次中症理赔后，同样可豁免后续保费，但保险合同继续有效。
需要注意的是，长生人寿健康无忧多倍版的轻症和中症保障责任并非必选，消费者可以根据自身健康状况、经济能力和保障需求等因素进行灵活选择。此外，该产品还包含重疾保障责任，最多可赔付2次，且重疾不分组，提高了赔付的灵活性和概率。

同时，该产品还提供了身故保障责任，具体赔付标准根据被保险人的年龄和合同约定而定。此外，该产品还支持保单贷款和减保等灵活的资金运用方式，为消费者提供了更多的便利和选择。

总的来说，长生人寿健康无忧多倍版在轻症、中症和重疾保障方面均表现出色，且提供了灵活的保障责任和资金运用方式，是一款值得考虑的保险产品。但请注意，在购买前务必仔细阅读保险合同条款和说明，了解产品的具体保障内容和责任免除等事项。