您好同学，现在选择和确定原油期货的主力合约，主要是通过观察市场上的成交量和持仓量来判断。通常，主力合约是市场上交易最为活跃的合约，具有最大的成交量和持仓量。具体步骤如下：

查看成交量和持仓量：在期货交易软件上，可以找到各个期货合约的成交量和持仓量数据。主力合约会显示为成交量和持仓量最高的那个合约。

使用期货软件功能：现代期货交易软件通常会提供一个功能，显示当前市场上的主力合约排名。例如，文华财经期货软件会列出所有期货品种的主力合约，且这些合约都是可直接交易的。

注意主力合约的连续性：由于期货合约有固定的到期日，主力合约会随着时间的推移而变化。因此，交易者需要关注即将到期的合约，并提前转移到下一个活跃合约上。

考虑期货市场的特性：对于国际定价权的品种，如原油，交易者需要关注全球宏观趋势和国际期货交易所的主力合约，如NYMEX或ICE的布伦特原油合约。

适应市场变化：市场条件会变化，因此交易者需要灵活调整，选择当前最活跃的合约进行交易。

一个专业靠谱的期货公司对于个人交易者来说是至关重要的。玉涛这里不仅可以直接安排，而且还可以提供教学机会，而且通过专业、完善的服务体系陪伴大家一起学习、成长，帮助大家探索一条适合自己的交易道路，如果您还有不明白的地方或者需要相关协助可直接添加我微信好友进行咨询，预祝您投资顺利。