你好，目前我国的股市是T+1的交易制度。所谓做T就是指T+0，意思是说，股票日内震荡幅度大，可以将手中原有的股票日内高价时抛出，低价时买回。选择T+0操作的个股必须注意：
1、该股股性活，上下波幅大；
2、必须严格设立止损，不能因为下跌而不卖，否则将会股票越做越多，成本越做越高。
3、一定要做自己熟悉的个股，自己不熟悉的个股千万不要去操作。
4、判断大盘趋势，大盘的走势关系到个股的发展方向。
5、T+0最忌的就是追涨杀跌，和做权证不同，因为你买入的部分今日不能售出。
最好对该股票比较了解，这样赢的概率才大。必须是震荡市，而不能是连续单边市，比如一直只涨不跌或只跌不涨。如逼空行情或者是阴跌.
采用“T0”操作摊低买入成本的要点是：
一、采用“T+0”操作的基本前提条件是大盘指数30分钟及60分钟级别走势严重顶部背离，并且被深度套牢的个股走势也同时在30分钟及60分钟级别走势上严重顶部背离，即利用大盘及个股的顶部背离先卖出后买回，做当日“T+0”或次日的“T+1”操作的基本前提条件。
二，尽量避免当日“T+0”短线操作做成中长线，以“快”取胜，在分时图高点卖出被深度套牢的个股总数量的三分之一或一半，在分时图低点必须重新买回卖出的股数，确保账户中总股数始终如一不变而总买入成本随当日“T+0”或次日的“T+1”操作而不断降低。
三、当日“T+0”不宜追求超过3%的价差，次日的“T+1”不宜追求超过5%的价差，熊市分时图操作不能贪心，以能够每次摊低3%成本足矣，否则容易得不偿失。
四、单边盘整下跌市况里最容易做当日“T+0”，可在每日开盘后价格短暂冲高卖出一半，然后在当日收盘前价格低点或次低点重新买回。
五、当日“T+0”操作的核心是即时图均价线，价格在均价线上方偏离均价线时卖出，价格在均价线下方远离均价线时重新买进同等数量的股数。
六、个股30分钟及60分钟级别走势严重顶部背离时，价格跌破30分钟或60分钟走势图中的10均线卖出一半，等到价格跌至30分钟或60分钟走势图中RSI在20以下重新买回。
这些可以慢慢去领悟，新手在不熟悉操作前不防先用个模拟盘去练练，从模拟中找些经验，目前的牛股宝模拟炒股还不错，里面许多的功能足够分析大盘与个股，实在把握不准的话还可追踪里面的牛人去操作，这样也是蛮靠谱的，希望可以帮助到您，祝投资愉快！