对于在光大证券打板的流程和注意事项，可以参考以下步骤和规则：

开户：首先需要在光大证券开立证券账户，并完成相关的开户手续和资料提交。

资金准备：在打板前，需要确保账户中有足够的资金用于购买打板的股票。

选择打板股票：在选择打板股票时，可以参考市场热点、行业前景、公司基本面等因素，并结合个人的投资策略进行选择。

调研分析：在确定打板股票后，进行相关的调研分析，包括对公司的基本面、财务状况、业务模式等进行评估，以便做出更准确的投资决策。

下单交易：根据个人的判断和分析，选择适当的时机下单进行交易。可以通过光大证券的交易平台进行下单操作，确保正确输入股票代码、买入数量和价格等信息。

风控管理：在打板过程中，要注意控制风险。可以设置止损和止盈点位，以便在市场出现不利情况时及时止损，确保资金安全。

信息获取：及时关注相关市场信息和公司公告，以便及时了解打板股票的动态和市场趋势，做出相应的调整和决策。

注意市场规则：在打板过程中，要遵守相关的市场规则和法律法规，不得进行违规操作，以免触犯法律和受到处罚。

交易记录和总结：在打板结束后，要及时记录交易情况，并进行总结和反思，以便对自己的投资行为进行评估和改进。

需要注意的是，打板是一种高风险的投资行为，有可能带来较大的损失。在进行打板之前，建议进行充分的调研和分析，并谨慎决策。此外，建议投资者根据自身的风险承受能力和投资经验，合理安排资金，并严格执行风控措施。