您好，方法1：看K线图。
K线图按时间单位不同，K线图又分为分钟图、小时图、日线图、周线图、月线图等等。
方法2：看行情图中的文字信息。
（1）总手：开盘后到目前为止该期货合约总成交量或手数。
（2）先手：刚刚撮合成交的该期货合约数量或手数，一天内的现手数累计起来就是总手数。
（3）仓差：持仓量的增减变化情况，具体指目前持仓量与上一交易日收盘时持仓量的差。仓差为正，表示目前的持仓量增加；仓差为负，表示目前的持仓量减少。
（4）外盘和内盘：以主动卖出指令成交的纳入“外盘”，以主动买入指令成交的纳入“内盘”。“外盘”+“内盘”=“总手”。若内盘较大，显示市场中的卖方比较强势;若外盘较大，显示市场中的买方较强势；若内盘与外盘大体相近，则意味着市场中买卖双方的力量相当。
（5）多开与空开：多头开仓与空头开仓的简称。
（6）多平和空平：多头平仓和空头平仓的简称。
希望我的回答能够对您有所帮助。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。