融资融券交易中，利息和费用的计算方式如下：
融资利息：按证券公司与投资者签订的融资融券业务合同中规定的利率乘以实际发生融资金额、占用自然日天数计算。计算公式为：融资利息=实际使用资金金额×使用天数×融资年利率÷360。融资利息按合同约定的方式扣收，通常是按日计提，按月扣除。融券费用：按证券公司与投资者签订的融资融券业务合同中规定的费率乘以融券数量，再乘以当天收盘价，按占用自然天数叠加计算，节假日的融券市值取最近一个交易日的融券市值。计算公式为：融券费用=（实际使用证券数量×卖出成交价格+应付权益补偿金额）×融券年费率÷360×实际使用天数。融券费用也按合同约定的方式扣收。
证券公司融资融券业务的息费率以中国人民银行规定的半年期金融机构贷款基准利率为基准，在此基础上根据营运成本、市场状况和对客户信用评估等因素浮动。
需要注意的是，不同证券公司的融资融券利率和收费标准可能会有所不同。此外，还有一些其他事项需要留意：
实际使用天数按自然日天数计算，算头不算尾，不足一天的按一天计算。即t日实际使用开始收取，还款当日不收取；交易过程中t+0使用公司融资融券额度的，公司按照其所使用额度收取一天的利息或费用。当中国人民银行调整金融机构基准贷款利率、市场波动或市场利率水平发生变化时，融资、融券年利率可能会发生变化。若客户融资融券合约到期未偿还融资融券债务，应支付逾期利息或逾期费用，具体收取标准以《融资融券合同》中的约定为准。
如果想降低融资融券的利息，可以考虑以下方法：
多家证券公司对比：不同公司的融资成本存在差异，对外融资融券的利率也不一样，可以对主要券商进行对比，筛选出过往利率较低的公司咨询。关注利率行情波动：市场利率行情低时，办理融资融券的利率也可能相应较低，可多关注市场行情，选择合适的时间段办理业务。联系客户经理：客户经理对各券商的情况较为熟悉，能根据客户情况推荐合适的券商，还可能申请到利率方面的优惠。