您好，外汇公司受监管的是合法的，因为这通常意味着平台的运营更加的规范，投资的资金也就更加的安全，另外我们还要测试一下平台的稳定性，查询一下平台的成立时间和客户口碑，综合评估后我们可以找一家适合自己的平台进行交易。

选择合法的外汇公司可以从以下几个方面着手：

1.监管牌照类型：不同的牌照类型允许开展的业务范围可能不同。例如，一些牌照可能只允许进行特定类型的外汇交易或针对特定地区的客户服务。

2.股东结构与实力：了解公司的股东背景，包括股东的金融行业经验、资金实力和声誉等。有强大股东支持的公司在资源和稳定性方面可能更具优势。

3.服务质量与响应速度：优质的外汇公司应提供专业、高效的客户服务。客服团队应具备专业的金融知识和良好的沟通能力，能够及时解答客户的疑问和解决问题。

最后告知下：

大家在做交易之前啊，一定要多方面对比自己选择的平台是不是安全正规的，是不是出入金自由的，如果不能确定，一定要加我微信，我帮大家核实。