您好，想要筛选到一家合规的外汇黄金交易平台应考虑平台是否有监管资质，有监管资质才能保护我们的资金安全，是否有24小时的良好客户服务，随时解决我们遇到的问题、交易软件是否稳定，稳定的交易软件才不会在交易的过程中出现卡顿的情况。

筛选一家合规的外汇黄金交易平台，可以从以下几个方面着手：

1.出入金方式与速度：合规平台通常提供多种安全、便捷的出入金方式，如银行转账、信用卡、电子钱包等。出入金的处理速度应在合理范围内，且不会存在无故拖延或限制客户出金的情况。

2.点差合理：点差是买入价和卖出价之间的差价，是交易成本的重要组成部分。不同平台的点差可能会有所差异，投资者应比较多个平台的点差水平，选择点差合理的平台。

3.响应速度：优质的平台应提供及时的客户服务，包括在线客服、电话客服等多种渠道。在咨询问题时，客服能够快速响应并给予准确、专业的解答，帮助投资者解决交易过程中遇到的问题。

篇幅原因，无法给您做更详尽的解答和提醒，如果您还有相关问题不清楚的话，点击右上角添加我的微信，就可以随时保持沟通了。