如果股票退市了，股民没卖掉股票，可以采取以下措施：
1. 利用退市整理期卖出：交易所作出终止上市决定后，通常会有一个退市整理期，一般为30个交易日，创业板为15个交易日届满后的30个交易日。期间股票仍可在二级市场交易，涨跌幅限制一般为10%，股票名称后会加“退”字。股民可把握时机卖出股票，以减少损失。
2. 进入三板市场交易：若在退市整理期内未卖出股票，那么在股票摘牌后45个交易日内，股票会进入全国中小企业股份转让系统（老三板）挂牌交易。股民需到证券营业部办理托管手续，开通三板交易权限，才能进行交易，其涨跌幅度一般为5％。在老三板，净资产为负的公司每周一、三、五交易，净资产为正的公司一周交易5次，不能按时披露年报的公司只能周五交易一次。
3. 持股等待重新上市：虽然概率较小，但已退市的公司若经过业绩改善、资产重组等，达到交易所重新上市的条件后，可重新申请上市。股民可选择长期持有股票，等待公司重新上市后，股票恢复在二级市场交易，从而有可能挽回损失或获得收益。
4. 关注破产清算情况：如果退市公司因财务状况恶化等原因最终破产，股民可参与破产清算程序。但破产清算时，公司资产需先偿还债务和优先股股东，剩余资产才会按持股比例分配给普通股股东，一般情况下，普通股民能获得的赔偿非常有限。
5. 通过法律途径维权：若股票退市是由于公司违法违规行为导致的，如财务造假、信息披露违规等，股民可通过法律途径维护自身权益，向法院提起诉讼要求公司赔偿损失。
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