要降低股票交易费用的支出，可以考虑以下几个方面：

选择合适的券商：不同券商的佣金费率和其他费用可能会有差异，可以比较不同券商的费用标准，选择费率较低的券商进行交易。

规避高频交易：高频交易的频繁买卖会增加交易次数和手续费支出，可以采取长期投资策略，减少交易频率，降低手续费用。

注意交易规模：交易规模较小的时候，手续费在交易成本中所占比例较高，可以适当增加交易规模，减少单笔交易的手续费支出。

利用优惠活动：券商经常会推出一些优惠活动，可以关注这些活动并合理利用，降低交易费用。

注意交易时机：选择合适的交易时机，避免在高波动和低流动性的时段进行交易，以减少滑点和其他隐性成本。

学习自主研究与决策能力：提高自己的股票分析和决策能力，减少依赖分析师和投顾的建议，避免因频繁调仓而增加交易成本。

请注意，降低交易费用的同时，也要确保合法合规和风险控制。在制定投资策略和进行交易时，应综合考虑个人的投资目标、风险承受能力和市场情况。