您好，国内做外盘现货黄金交易是否合法取决于所选平台是否合法合规，因为整个交易的过程都是需要经过平台办理的，所以选择平台时至关重要的。一般受到权威机构严格监管且能提供稳定的交易环境的平台，基本上时可以保障交易合法合规的。

在国内做外盘现货黄金交易，选择合法平台的方法如下：

1、核查监管资质：优先选受英国 FCA、澳大利亚 ASIC 等权威机构监管的平台。可在监管机构官网查证平台注册信息，确认其合法合规运营。

2、​确认资金安全：合法平台会将客户资金与自身运营资金隔离，存于受监管银行账户。还要具备完善风险隔离措施，切实保障资金安全无虞。

3、​考察交易成本：仔细比对不同平台的点差、佣金、隔夜利息等费用，留意有无隐性收费。结合自身交易频率与策略，选择成本低且透明的平台。

4、评估平台服务：优质平台交易软件要稳定，像常用的 MT4、MT5。同时应配备丰富技术分析工具、及时行情资讯，以及响应迅速、专业的客服服务。​

希望我的解答可以帮助到您，想要交流更多外盘投资的话题，欢迎点击【咨询TA】，加我微信交流。