选择配债卖出的时机可以通过以下几个技巧来优化收益：

1. 避开股权登记日买入和可转债申购日当天卖出：在股权登记日买入正股，或在可转债申购日当天卖出正股，可能会导致亏损。通常在股权登记日之前，正股价格会有所上涨，而在申购日当天，正股价格可能会下跌。

2. 提前埋伏买入正股：最佳的买入时机通常是在证监会核准批文发布之后到正式公告发行之前。这段时间内，正股价格相对稳定，适合埋伏买入。

3. 分批买入正股：为了降低风险，可以在证监会发审通过和核准批文发布之间分批买入正股。这种方式可以平滑买入成本，减少单次买入的风险。

4. 关注市场状况和公司公告：市场状况和公司公告会对正股价格产生影响。在市场情绪较好或公司发布利好消息时，正股价格可能会上涨，适合卖出正股以获取更高收益。

5. 技术分析辅助决策：利用技术分析工具，如移动平均线、相对强弱指数（RSI）等，寻找合适的买入和卖出点。技术分析可以帮助判断市场趋势和价格波动，从而优化买卖时机。

这些技巧可以帮助你在配债过程中更好地把握买卖时机，最大化收益。