邮政人寿臻爱倍致终身寿险一年交一万三年后想要退保，能退回的金额是保单的现金价值。具体能退多少钱会受到多种因素的影响，如缴费年限、缴费方式等，而且退保的金额会根据保单的具体情况进行计算。

1. 退保原则

一般来说，如果在犹豫期内退保，可以全额退还保费。但过了犹豫期后，退保只能退回保单的现金价值。由于臻爱倍致是一款增额终身寿险，其现金价值会随着时间的累积而逐步增加。但需要注意的是，前几年的现金价值通常会比较低。

2. 现金价值

根据参考文章中的信息，对于类似的中邮保险产品，一年交一万三年后退保能退回的金额大致在已交本金的30%左右。但请注意，这只是一个大致的参考范围，具体金额还需要根据臻爱倍致的具体保单条款和您的个人情况来计算。

3. 退保建议

在考虑退保前，建议您先仔细阅读保单条款，了解退保的具体规定和可能产生的损失。同时，如果您对保单有任何疑问或不清楚的地方，可以咨询保险公司的客服或专业顾问。

总的来说，邮政人寿臻爱倍致一年交一万三年后想要退保，能退回的金额是保单的现金价值，但具体金额需要根据保单条款和您的个人情况来计算。在做出退保决定前，请务必充分了解相关规定和可能产生的损失。

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