您好，期货是一种衍生金融商品，它是在交易所内进行交易的标准化合约。这个合约约定了在未来某一个特定的时间（交割日）以确定的价格（期货价格）交易一定数量（合约规模）的某种商品（标的物）。它可以T+0交易，一天之内随意买卖；而且是双向交易，上涨与下跌都可以建仓！

期货交易则是这种标准化合约的买卖行为。具体来说，期货交易有以下几个要点：
1. 合约内容：期货合约明确了交易商品的种类、数量、价格、交割地点和交割时间等要素。

2. 交易方式：期货交易在期货交易所进行，采用集中交易的方式。交易双方通过买卖期货合约，约定在未来某一时间以某一价格交割一定数量的商品。

3. 交易目的：期货交易的最终目的并不是商品所有权的转移，而是通过买卖期货合约来回避现货价格风险。比如，一个农产品的生产商可以通过卖出期货合约来锁定未来的销售价格，从而避免因市场价格波动而带来的损失。

4. 交易品种：期货品种通常分为商品期货和金融期货两大类。商品期货的标的物是实物商品，如农副产品、金属产品、能源产品等；金融期货的标的物则是金融工具，如外汇、利率、指数等。

5. 交易风险：由于期货交易涉及未来价格的变动，因此存在一定的风险。投资者在参与期货交易时，需要充分了解市场情况，制定合理的投资策略，并控制好风险。

总而言之，期货是一种标准化的合约，而期货交易则是这种合约的买卖行为。通过期货交易，投资者可以规避现货价格风险，实现资产的保值增值。以上关于您的提问已解答，如果还是不太明白，可以添加我的微信，随时在线为您解答！