你好，大陆居民开设外盘期货账户可以选择一个受到权威监管机构监管的正规国际经纪商平台进行开户。需要准备的材料包括身份证、邮箱等。优势是选择范围广，可以交易全球期货合约；劣势是资金安全度相对较低，需要谨慎选择经纪商。

大陆开外盘期货账户流程如下：

1. 挑选适宜的经纪商：您需要筛选出一个正规可靠的经纪商，并且该经纪商必须具备您所希望交易的相关市场的资质。
2. 完成申请表格：您可以在官方网站上轻松下载开户申请表格，详细地填写您的个人资料，包括您的姓名、联系方式以及身份证号码等重要信息。
3.在线申请开户：访问所选平台的官方网站，找到开户申请页面。填写开户申请表格，提交个人资料和相关证明文件。
4.账户审核与激活：平台会对提交的开户申请进行审核，确保申请人的身份和资质符合要求。审核通过后，平台会通知开户成功，并提供账户信息和操作指南。根据平台要求，可能需要进行入金操作以激活账户。
5. 按照平台指引，资金到账后，下载并安装交易软件（如MT4等），登录账户并熟悉软件操作界面和交易功能，即可开始交易‌。

多年交易经验，针对您的问题进行了解答，如果还有任何相关问题想要了解的话，可以点我头像加微信再聊。