股票分红和送股都是股票投资中常见的分红方式，它们对投资者来说既有好处也有坏处，具体取决于个人的投资策略和目标。

股票分红的好处包括：

现金流入：现金分红可以直接进入投资者的账户，提供了一定的现金流入，可以用于个人消费或再投资。

稳定收益：分红可以提供稳定的收益来源，尤其对于需要现金流的投资者来说，分红可以帮助满足日常开支或其他需求。

增加投资者信心：公司分红是对盈利能力和稳定性的体现，分红的做法可以增强投资者对公司的信心。

送股的好处包括：

增加持股数量：送股可以增加投资者持有的股票数量，相当于间接增加了投资者的持股比例。

增加投资回报：如果股票价格上涨，投资者持有更多的股票将会获得更高的投资回报。

然而，股票分红和送股也存在一些坏处：

价格调整：现金分红后，公司的资产减少，股票价格可能会相应下调。送股后，投资者持有的股票数量增加，但每股股价相应减少。

个人需求不同：有些投资者可能更偏向于现金分红，因为他们需要现金流来满足个人需求。而有些投资者可能更看重长期投资回报，对于他们来说，送股可能更具吸引力。

综上所述，股票分红和送股都有各自的优势和劣势，具体选择取决于个人的投资目标和需求。投资者应该根据自身情况和投资策略进行选择。