您好，首先，很抱歉听到您的亏损情况。在期货市场中，亏损是常见的现象，但也是一种宝贵的经验教训。如果您决定继续在期货市场中交易，并希望尽快回本，以下是一些建议：

1.寻求专业指导：考虑寻求专业的期货交易指导或培训。期货市场具有复杂性和高风险，理解市场机制、技术分析和风险管理等方面的知识至关重要。通过与资深交易员或期货老师的交流，您可以获得更多实用的交易技巧和经验。
2.制定交易计划：制定详细的交易计划和策略，包括入市点、止损点、止盈点等。避免盲目跟风或情绪交易，要有明确的交易规则和纪律，严格执行交易计划。
3.控制风险：合理控制交易头寸和风险，不要将全部资金投入到单个交易中。采用适当的资金管理策略，确保单笔交易风险不超过您总资金的一定比例。
4.学习技术分析：学习并运用技术分析工具，如图表分析、技术指标等，辅助判断市场走势和交易时机。掌握技术分析能力可以帮助您更好地把握市场变化和交易机会。
5.谨慎选择交易品种：选择您熟悉并了解的交易品种，避免盲目跟风或投机。了解该品种的基本面和市场特点，有助于更好地进行交易决策。
6.持续学习和改进：期货市场变化快速，持续学习和改进是成功交易的关键。保持对市场的敏感性，及时调整交易策略，总结经验教训，并且不断提升自己的交易技能。

最后，要记住在期货交易中不存在百分之百的成功率，亏损是难以避免的一部分。因此，一定要有正确的心态，将亏损视为成长的一部分，并从中吸取经验教训。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。