您好，期货亏损30%是一个相对较大的损失，需要认真面对并考虑如何应对。以下是一些建议帮助你处理这种情况，并决定是否继续坚持做期货交易：

首先，分析亏损原因是非常关键的。你需要深入了解导致亏损的具体因素，是市场判断失误、交易策略不当，还是风险管理不到位等。通过仔细分析，你可以找到问题所在，并避免在未来交易中重复相同的错误。

接下来，你需要重新评估自己的交易策略。根据亏损原因，考虑调整或优化交易策略，确保其与当前市场状况相匹配。这可能包括改变交易时间、调整止损点、优化资金管理等方面。同时，确保你的交易策略具备清晰的目标和退出策略，以便在达到预定目标或市场情况变化时及时采取行动。

在重新评估交易策略的同时，你也需要重新审视自己的交易心态和情绪管理。期货交易需要冷静、理性和耐心。如果你发现自己容易受到情绪的影响或难以保持冷静，可能需要加强情绪管理方面的训练或寻求专业帮助。

此外，资金管理在期货交易中至关重要。你需要确保合理分配，避免因为一笔交易而损失过大。设置合理的止损点，并坚持执行，以控制潜在的风险。同时，也要保持足够的资金储备，以应对可能出现的连续亏损情况。

至于是否坚持做期货交易，这取决于你对交易的热爱程度、投入的时间和精力、交易能力以及财务状况。如果你对期货交易有浓厚的兴趣，愿意投入时间和精力学习和提升自己的交易技能，并且有合理的风险管理策略，那么你可以考虑继续坚持。然而，如果你的财务状况不允许承受较大的风险，或者你对期货交易失去了信心和兴趣，那么考虑暂时退出或转向其他投资方式可能更为明智。

总之，面对期货亏损30%的情况，你需要冷静分析原因、调整策略、加强风险管理，并重新评估自己的交易心态和财务状况。根据个人情况决定是否继续坚持做期货交易，重要的是保持理性和谨慎的态度，做出明智的决策。

以上是关于期货亏了30%怎么办以及有必要坚持做吗的介绍，希望可以帮到您，总之，如果想轻松搞懂期货，可以直接跟我说，带您进入一流期货公司提供的期货训练营，更有大佬交流群、品种研报、盘前要闻解读、开户服务等，不管你是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，直接点击头像+微信咨询即可。