在手机上炒股需要下载一个股票交易软件，例如叩富问财、同花顺等。以下是新手在手机上炒股的步骤：

下载并安装股票交易软件：在手机应用商店搜索并下载一个可靠的股票交易软件，然后按照提示进行安装。

注册账户：打开股票交易软件，按照提示注册一个账户。通常需要提供个人信息和身份证明文件。

充值资金：在注册成功后，需要将资金充值到股票交易账户中。可以选择使用银行卡或其他支付方式进行充值。

学习基本知识：在开始炒股之前，建议先学习一些基本的股票知识和投资技巧，了解股票市场的基本规则和风险。

选择股票：根据自己的兴趣和研究，选择一些有潜力的股票进行投资。可以通过查看股票行情、公司基本面和技术指标等信息来做出决策。

下单交易：在股票交易软件中，选择要买入或卖出的股票，输入数量和价格，然后提交订单。注意选择合适的交易时间和价格，以避免高买低卖的情况。

监控持仓：一旦下单成功，可以在股票交易软件中实时监控自己的持仓情况。可以查看股票的价格走势、交易量和市值等信息。

设置止损和止盈：为了控制风险，建议设置止损和止盈点位。当股票价格达到设定的止损或止盈点位时，系统会自动执行卖出操作。

定期复盘：定期回顾自己的交易记录和投资策略，总结经验教训，不断学习和改进。