如果您认为自己支付的佣金过高，可以考虑以下几个方式来调整：

谈判或咨询券商：与您的券商进行沟通，了解他们是否可以调整佣金费率。有些券商可能会根据您的交易频率、资金规模等因素来调整佣金费率，尤其是对于高频交易或大额交易的客户。

比较不同券商的佣金费率：了解市场上其他券商的佣金费率，并比较各家券商的优势和劣势。有时候，转户到佣金较低的券商可能是一个选择。

提高交易频率或资金规模：有些券商会根据您的交易频率或资金规模来调整佣金费率，如果您可以增加自己的交易频率或资金规模，可能有机会获得更低的佣金费率。

考虑其他交易渠道：除了传统券商，还有一些在线券商和财富管理平台提供较低的佣金费率。您可以研究这些平台，看看是否符合您的需求。

需要注意的是，佣金费率是根据券商的政策和市场竞争而定的，不同券商可能有不同的策略和优惠活动。建议您根据自己的需求和实际情况，选择最适合自己的佣金费率和券商。