您好， 国内期货的交易过程涉及多个方面，包括了解期货品种、开户、交易指令下达等。以下是一些基本步骤和注意事项：

1. 了解期货品种：不同的期货交易所会有不同的交易品种，如商品期货、金融期货等。投资者需要了解每个交易所的交易品种及其特点，以便根据自己的投资目标和风险承受能力选择合适的期货品种。
2. 开户：投资者需要选择一家期货公司，并按照其要求完成开户流程。这通常包括提供身份证明、签署相关协议等步骤。完成开户后，投资者就可以获得期货交易账户和交易软件，开始进行期货交易。
3. 下达交易指令：投资者可以通过电话、互联网或交易大厅等方式下达交易指令。这些指令包括买入或卖出特定数量的期货合约，以及设定止损点等。
4. 关注市场行情：投资者需要密切关注期货市场的行情变化，包括价格走势、成交量等信息。这有助于投资者判断市场趋势，制定合适的交易策略。

至于国内期货的交易时间，一般来说，期货交易分为日盘和夜盘两个时段。日盘交易时间通常是上午9:00开始，下午3:00左右结束，具体时间可能会因交易所和期货品种的不同而有所差异。夜盘交易时间则通常是在晚上开始，持续到次日凌晨。例如，上海期货交易所的夜盘交易时间为21:00至次日2:30，而大连和郑州商品交易所的夜盘交易时间为21:00至23:30。中国金融期货交易所的交易时间则略有不同，需要具体查看其交易规则。

请注意，期货市场具有高风险性，投资者在参与期货交易前，应充分了解期货市场的特点和风险，制定适合自己的投资策略，并控制好风险。同时，建议投资者在投资过程中保持谨慎和理性，避免盲目跟风和过度交易。

以上是关于国内期货怎么玩以及一天交易几个小时的介绍，希望可以帮到您，总之，如果想轻松搞懂期货，可以直接跟我说，带您进入一流期货公司提供的期货训练营，更有大佬交流群、品种研报、盘前要闻解读、开户服务等，不管你是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，直接点击头像+微信咨询即可。