您好， 国内期货交易主要可以通过以下步骤进行：

1. 选择期货公司并开户：投资者首先需要选择一家合法的期货公司，并携带身份证和银行卡前往期货公司办理开户手续。开户完成后，投资者会获得交易账号和密码。
2. 下载并安装交易软件：投资者需要从期货公司官网下载并安装交易软件，以便进行后续的交易操作。
3. 入金操作：在交易软件上进行银期转账操作，将资金从银行账户转入期货账户，以便进行交易。
4. 选择交易品种和合约：投资者需要根据自己的投资目标和风险承受能力，选择适合的期货品种和合约进行交易。
5. 下单交易：投资者可以通过交易软件进行买入或卖出操作，根据市场行情和自己的判断进行交易。
6. 平仓结算：当投资者决定结束交易时，需要进行平仓操作，即买入或卖出与原有持仓相反的期货合约，以了结持仓。交易结束后，期货公司会进行结算，将盈亏情况反映到投资者的账户中。

至于新手训练营，国内有多家知名的期货学习训练营可供新手投资者选择。这些训练营通常会提供系统的期货知识培训、实战技巧讲解以及模拟交易操作等，帮助新手投资者更好地了解期货市场，提高交易技能。例如，中信建投期货学习训练营、国海良时期货学习训练营、中衍期货学习训练营和广发期货学习训练营等，都是业内较受认可的选择。投资者可以根据自己的需求和实际情况，选择适合自己的训练营进行学习。

请注意，期货交易具有高风险性，投资者在参与交易前应充分了解市场情况和风险，制定合理的交易计划和风险控制策略，并保持冷静和耐心。同时，投资者在选择期货公司和训练营时，也应谨慎评估其资质和声誉，以确保自己的权益得到保障。

以上是关于国内期货怎么交易以及哪里有新手训练营的介绍，希望可以帮到您，总之，如果想轻松搞懂期货，可以直接跟我说，带您进入一流期货公司提供的期货训练营，更有大佬交流群、品种研报、盘前要闻解读、开户服务等，不管你是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，直接点击头像+微信咨询即可。