您好，面对期货交易中30%的亏损，对于新手来说确实是一个挑战，但并不意味着没有机会恢复。以下是一些步骤和考虑因素，帮助你决定是否继续期货交易：

冷静评估现状

1. 重新审视你的交易计划：检查你的交易策略和风险管理是否有效。是否有明确的入市和出场规则？止损点设置得是否合理？

2. 情绪管理：避免因亏损而做出冲动的决策。保持冷静，不要让恐惧或贪婪主导你的交易决定。

3. 资金状况评估：评估你的剩余资金是否足以支撑你继续交易，以及你的财务状况是否允许你承担更多的风险

学习与调整

4. 教育自己：加强期货交易知识的学习，包括市场分析、技术指标、基本面因素以及心理控制。

5.回溯分析：分析亏损的交易，找出共性问题，比如是否频繁交易、是否遵守交易计划、市场解读是否准确等。

6. 调整策略：基于分析结果调整交易策略，可能包括减少交易频率、优化入市和出场点、调整止损和止盈点等。

 决定是否继续

7. 设定新目标：如果决定继续交易，设定实际可行的目标和预期回报率。

8. 小步前进：采用保守的交易风格，逐步建立信心和账户余额，避免冒险的大额交易。

9. 心理准备：接受交易中的亏损是常态，保持积极的心态，将每一次亏损视为学习的机会。

求助于专业人士

10. 寻求专业建议：考虑咨询经验丰富的交易员或期货顾问，他们可以提供指导和支持。

 重新评估

11. 定期评估：设定时间点重新评估你的交易表现，看是否有所改善。

12. 备选方案：如果经过一段时间的努力后，仍然无法实现稳定的盈利，可能需要考虑暂停交易，转而专注于学习或寻找其他投资渠道。

 最终决定

是否继续期货交易取决于你个人的风险承受能力、财务状况、学习能力以及对市场的适应性。期货交易需要高度的自律和不断的学习，如果你觉得这符合你的性格和目标，那么可以继续，但一定要有清晰的计划和策略。如果感到力不从心，可能需要重新考虑你的投资方向。记住，保护资本是第一位的，不要让交易影响到你的基本生活和财务安全。

以上就是关于新手做期货亏了30%怎么办，还有必要接着做吗？的解决方案，供您参考，如果想深入了解这方面信息的话，建议随时加我微信细聊。如果想轻松搞懂期货,可以直接在线跟我说,带您进入头部期货公司提供的期货知识学院与直播课、更有大佬交流群、定期品种研报、盘前要闻解读、等,不管你是新手还是老司机,都可以在这里学到东西,关键这些都是免费的,而且还能享受一对一服务,直接点击+微信咨询即可。