尊敬的投资者，您好！股指期货一手的价格根据具体品种和当前市场价格而定，一般在10万至15万之间。具体来说，沪深300股指期货（IF）一手合约单位为300元/点，保证金比例为12%，假设当前市场价格为4000点，那么一手IF股指期货的保证金就是4000×300×12%=144,000元。

对于一万块能否玩股指期货，一般来说是较为困难的。因为如上所述，一手股指期货的保证金普遍较高，远超过一万块。然而，这并不意味着一万块完全无法参与股指期货市场。投资者可以考虑以下方式：

选择保证金较低的品种：虽然主流股指期货品种的保证金较高，但仍有一些品种的保证金相对较低，投资者可以关注这些品种，寻找机会。

控制仓位：投资者在交易时可以选择只交易一手的部分合约，如半手或四分之一手等，以降低资金占用。

增加资金：如果条件允许，投资者也可以考虑增加资金量，以更好地参与股指期货市场。

总之，股指期货市场虽然具有一定的资金门槛，但投资者仍可以通过多种方式参与其中。同时，投资者在交易时也要注意风险控制，合理设置止损点，避免盲目跟风或冲动交易。

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