您好，选择正规的外汇公司和交易平台是避免选到假公司的关键需要注意以下几点：

1.查看监管信息：确保所选的外汇公司受到正规监管机构的监管。这些机构可能包括FCA（英国金融行为监管局）、NFA（美国全国期货协会）、ASIC（澳大利亚证券和投资委员会）等。可以在这些监管机构的官方网站上查询公司的注册信息和监管状态。
2.核实公司背景：在投资前，对所选的外汇公司进行详细的背景调查。了解公司的成立时间、经营历史、业务范围等。避免选择成立时间较短、信息模糊或频繁更名的公司。
3.检查资金安全：确保公司的资金存放在隔离账户中，并且受到严格的监管。这样即使公司出现问题，客户的资金也能得到保障。
4.了解交易条件：仔细了解公司的交易条件，包括交易品种、杠杆比例、交易费用等。避免选择提供过高杠杆或隐藏费用的公司。
5.使用官方渠道：通过公司的官方网站或官方指定的渠道进行开户和交易。避免通过非官方渠道或第三方平台进行操作，以免被假公司冒充。
6.注意风险提示：在投资前，仔细阅读公司的风险提示和交易规则。了解外汇市场的风险和特点，避免盲目跟风或冲动交易。

以上内容就是我对您提问的详细解答，如果您还有不清楚或其他理财投资方面的疑问，欢迎点击头像添加我的微信，我将随时为您解答。