您好！上海东方期货的联系电话可以咨询李经理给您发送一下，或是给您推荐期货经理安排开户。如果您想预约开户并指定客户经理，找李经理即可。还可以通过以下几种方式操作：

1. 官网预约：通过东方期货的官方网站进行在线咨询或拨打电话预约客户经理。在官网上选择“联系客服”或“在线咨询”按钮，与客服人员进行沟通，说明您需要开户并预约客户经理。

2. 电话预约：直接拨打东方期货的客服电话，与客服人员进行电话沟通，说明您需要开户并预约客户经理。

3. 网点预约：亲自前往东方期货的营业网点，与网点的客户经理进行面对面的咨询和预约。在网点咨询时，您可以向客户经理说明您的开户需求，并请客户经理为您推荐合适的客户经理或者为您进行开户预约。

在预约客户经理时，建议您尽可能提供自己的基本信息和投资需求，以便客户经理能够更好地了解您的需求并提供更准确的服务。同时，期货开户的操作时间通常是周一至周五，上午8:40到11:30，下午1:00到5:00。开户过程中需要进行视频验证，这个时间段也包括在内，也就是8:45到11:30和13:00到17:00。

开户是进入期货市场的第一步，开通一个好的期货账户是第一步。小李经理是行业资深人士，愿在您进入期货市场的道路上提供帮助，联系我给您提供好的服务，祝您投资愉快。