您好，小白可以按照以下流程做期货：

1、 学习基础知识：了解期货合约是什么，它们是如何工作的，以及期货市场的运作机制。包括各种期货合约的特点、交易时间、价格波动因素等。

2、 模拟交易：在真实交易前，通过模拟交易平台进行练习，这有助于在不冒真实资金风险的情况下熟悉交易流程和策略。

3、 制定交易计划：在开始交易前，制定一个明确的交易计划，包括交易目标、策略、风险承受能力等。

4、 选择合适的期货公司：选择一个合法、信誉良好的期货公司，并开设交易账户。

5、 小额开始：初学者应该从小额交易开始，随着经验的积累，再逐步增加交易规模。

是有教程视频的，可以在网上搜索相关的期货教程视频，很多专业的金融网站和交易平台都提供了这样的资源。

在选择教程视频时，建议你注意以下几点：

1、 视频来源：选择知名、权威的金融机构或交易平台发布的教程视频，以确保内容的准确性和可靠性。

2、 视频内容：选择包含期货基础知识、交易技巧、风险管理等方面的视频，以帮助你全面了解期货交易。

3、 视频质量：选择画质清晰、声音清楚的视频，以提高学习体验。

以上是关于小白如何做期货以及有没有教程视频的介绍，如果想轻松搞懂期货，可以直接在线跟我说，带您进入头部期货公司提供的期货知识学院与直播课、更有大佬交流群、定期品种研报、盘前要闻解读、等，不管你是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，而且开户还能享受一对一服务，直接点击+微信咨询即可。