您好！粳米期货持续下跌，投资者需要根据自身的投资策略、风险承受能力以及市场分析来做出相应的操作。以下是一些建议供您参考：

1. 分析市场趋势：首先，了解市场整体趋势，判断下跌是否属于正常调整还是市场情绪恶化。如果市场整体趋势向下，那么可能需要更谨慎地对待投资；如果市场趋势仍然稳定，可以关注短期机会。

2. 评估风险：评估自身风险承受能力，确保投资组合具有一定的多样化。在下跌行情中，适当降低杠杆和投资比例，以降低潜在损失。

3. 调整持仓结构：根据投资策略，调整持仓结构。例如，可以考虑增加套保头寸，以降低现货端的损失。此外，也可以关注跨品种、跨期等套利策略，以期在下跌行情中实现盈利。

4. 严格止损：设定合理的止损点，并在达到止损点时果断执行。这有助于降低损失，并保护资金安全。

5. 关注基本面：关注精密期货相关品种的基本面信息，如产量、库存、需求等，分析对价格的影响。这有助于判断下跌行情的持续时间和幅度，为投资决策提供依据。

6. 等待反弹时机：在下跌过程中，密切关注市场动态，寻找合适的反弹时机。当市场出现止跌迹象时，可以适当增加多头头寸，以期待市场反弹。

7. 学习与总结：对于持续下跌的行情，投资者需要不断学习、总结经验，提高自身的投资技能。通过分析市场、调整策略，逐步提高对下跌行情的应对能力。

请注意，以上建议仅供参考，投资者需根据自身的投资目标、风险承受能力和实际情况来制定合适的操作策略。在实际操作中，要保持谨慎，并遵循市场的规律。如果您对期货还有其他疑问，欢迎咨询，我祝您投资顺利！