您好，100万证券公司开户佣金和利率都低的可以选择以下几家：华泰证券，中信证券，申万宏源，银河证券，佣金和利率是可以在开通前和客户经理协商的，一般客户经理是可以根据您的资金量来进行调整的，后期有问题也可以随时沟通。

100万证券公司开户佣金和利率降低方法如下：

1.通过线上客户经理协商：在开户前，联系证券公司的线上客户经理，表达降低佣金和利率的意愿。客户经理通常有一定的优惠权限，可以协助申请更优惠的佣金费率和利率。

2.增加交易量和资金量：通过增加交易量和资金量，可以提高与证券公司的谈判筹码。一般来说，交易量和资金量较大的客户更有可能获得优惠的佣金费率和利率。

3.关注并参与优惠活动：定期关注证券公司的优惠活动，在活动期间开户或转户，以及增加资金，有可能享受较低的佣金费率和利率。

4.长期使用同一家证券公司服务：如果长期使用同一家证券公司的服务，并保持良好的交易记录和信誉，可以尝试与证券公司协商更低的佣金费率和利率。

5.了解市场平均水平：了解当前市场上证券公司的平均佣金费率和利率水平，以便在与证券公司协商时有更明确的参考标准。

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